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Waldbaden
Stressbewältigung für Mensch und Hund
Nimm dir Zeit, dich hier umzusehen. Lerne uns kennen. Finde, was du gerade brauchst.
“In unserer unruhigen Welt sind Gelassenheit und konstruktive Stressbewältigung unverzichtbare Kompetenzen.“
Der bewusste Aufenthalt in der Natur hilft uns dabei, innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen. Dies ist notwendig, um uns von der Hektik des Alltags zu erholen und langfristig den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Denn: chronischer Stress macht unzufrieden und krank. Das gilt für uns Menschen wie für unsere Hunde. Und obwohl wir das wissen, fällt es uns doch unendlich schwer, mal einen Gang zurückzuschalten und richtig Pause zu machen. Sobald Zeit für Erholung ist, fallen uns auf einmal hundert Dinge ein, die wir noch erledigen könnten - und zack, ist die Chance auf Entspannung dahin.
Waldbaden ist eine Entspannungsmethode, die es leicht macht, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Bei mir findest du naturpädagogische Gruppen- und Einzelangebote - wissenschaftlich fundiert, ressourcenorientiert und authentisch.
Waldbaden für Menschen mit und ohne Hund, in Gruppen oder einzeln
Social Walks für Mensch-Hund-Teams (in Kooperation mit Eli von Zieger & Hunde)
Achtsamkeitstraining, Workshops und Kurse rund um das Thema Stressbewältigung
Naturpädagogisches Coaching mit The Good Boys - in Kiel und Umgebung!
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