Raus in die Natur!

Ich bin Alex, 34 Jahre alt und lebe im schönen Kiel in Schleswig-Holstein. Als Coach für Waldbaden und Stressbewältigung, Psychologiestudent*in und angehende*r Hundetrainer*in unterstütze ich Menschen (und ihre Hunde) dabei, ihren individuellen Weg zu mehr innerer Ruhe und Balance zu finden. 

Naturpädagogische Angebote für Mensch und Hund

Konstruktive Stressbewältigung ist eine zentrale Fähigkeit, die wir benötigen, um den Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit zu begegnen und langfristig gesund und zufrieden zu sein. Diese Erkenntnis ist nicht neu - und doch fällt es uns so oft schwer, abzuschalten und die Hektik des Alltags hinter uns zu lassen.

Für viele Menschen ist die Natur der Ort, an dem sie zu Ruhe und Klarheit finden. Der achtsame Aufenthalt in der Natur bietet uns die Möglichkeit durchzuatmen, für Entschleunigung und die Gelegenheit, neue Blickwinkel zu entwickeln. Nicht umsonst sehnen sich Menschen nach den Bergen oder dem Meer und nicht ohne Grund können sich Hunde, die sich im Lärm der Stadt regelrecht auflösen, in der Stille der Natur auf einmal entspannen und fokussiert bei der Sache sein.

Achtsamkeitstraining und Stressbewältigung in der Natur

Achtsamkeitstraining, Meditation und Naturpädagogik begleiten mich privat seit über 10 Jahren und haben mein Leben seither enorm bereichert. Mehr noch als auf einem Meditationskissen finde ich draußen in der Natur die Möglichkeit, bei mir selbst anzukommen und neu auszurichten. Ich liebe es, gemeinsam mit meinen Hunden unterwegs zu sein und dabei als Team zu wachsen. Diese Erfahrungen möchte ich als Coach weitergeben.

Währens meines Psychologiestudiums und im Rahmen meiner Berufstätigkeit habe ich gelernt, Menschen anzuleiten und auf ihrem Weg zu begleiten. Eine solide wissenschaftliche Fundierung und methodische Vielfalt sind mir hierbei sehr wichtig. Ich möchte zeigen, dass Stressbewältigung, Achtsamkeit und Meditation weder elitär noch esoterisch sein müssen und ich sehe es als meine Aufgabe, psychologisches Wissen in verständlicher Form weiterzugeben und für den Alltag nutzbar zu machen.

Du bist neugierig geworden oder hast eine Frage? Dann schreib mir einfach eine Mail an alex@thegoodboys-coaching.de oder nutze das Kontaktformular!

Termine für kommende Veranstaltungen findest du hier.